In dit napraathoekje kun je je conclusies kwijt over de afgelopen twee weken, waarin je geoefend hebt met de thema’s van het voorhoofdchakra. Het is tevens het laatste praathoekje, dus ook algemene ervaringen zijn zeer welkom! Ik zal binnenkort nog iets schrijven over het bijhouden en verdiepen van je ervaringen tijdens dit chakratraject.
We hebben gereflecteerd op spiritualiteit, schoonheid en gelukzaligheid. Daarmee bereiken we bijna het einde van ons chakraprogramma. We kijken nu wat je op het domein van het kroonchakra kunt doen om negativeit te doorstaan. Ambika Wauters geeft de volgende aandachtspunten.
Stel je bewustzijn open voor een hogere macht dan je beperkte, alledaagse zelf. Er is een hoger ik dat je de weg kan wijzen en jou liefde en bescherming kan bieden. Neem de tijd om dat ik in jezelf te vinden.
Kijk binnenin jezelf om te ontdekken wie je bent. Laat beperkte ideeën over jouw ik los, zodat ze gemakkelijk kunnen verdwijnen.
Probeer je niet te identificeren met dingen die een naam en een vorm hebben. Dat is beperkend en dat ben jij niet.
Lees heilige geschriften en spiritueel verheven boeken.
Vermijd situaties of mensen die niet vredelievend zijn.
Onderzoek jouw gedachten over het leven. Accepteer niet wat je wordt aangereikt zonder te weten of het goed voor je is.
Richt jouw bewustzijn elke dag een moment naar binnen om zo contact te maken met dat deel van jou dat eeuwig en onuitwisbaar is. Het zal je door jouw leven leiden als je dat toestaat.
Ook voor dit chakra staat er een oefening op http://www.eclecticenergies.com/nederlands/chakras/openen.php#chakra1.
Plaats je handen voor je buik. Laat je ringvingers naar boven wijzen, en elkaar raken bij de toppen. Vouw de rest van je vingers, met de linkerduim onder de rechter. Concentreer je op de kruinchakra op het hoogste punt van je hoofd. Chant het geluid NG. Gebruik deze meditatie voor het kruinchakra niet voordat je een sterk wortelchakra hebt; je hebt eerst een sterke fundering nodig.
De kwaliteiten van het kroonchakra zijn spiritualiteit, schoonheid en gelukzaligheid. Lees de vragen door en bekijk hoe je jouw contacten met deze krachtigste energiebron kunt ontwikkelen of versterken. Spiritueel zijn vereist dat je openstaat voor wie je werkelijk bent. Het zelf vraagt je jouw beperkte visie op je persoonlijkheid uit te breiden tot een hoger zelfbewustzijn, waarin je een aspect van goddelijk bewustzijn zelf bent. Als je weet dat God in je woont, is er niets anders te doen dan je leven te vieren door te eren wat goed, liefdevol, betrouwbaar, eerlijk en mooi is.
Dit zijn de vragen over gelukzaligheid:
– Heb je iets nodig om je gelukzalig te voelen?
– Moet je eerst de problemen in jouw leven oplossen voordat je gelukzalig kunt zijn?
– Moeten anderen veranderen opdat je gelukzalig kunt zijn?
– Moet je eerst iets krijgen om gelukzalig te kunnen zijn?
– Kun je de tijd vrijmaken die je nodig hebt om jouw gelukzaligheid te voelen?
– Kun je alle externe, voor jou goede omstandigheden loslaten en toch gelukzalig zijn?
– Wat moet je doen om jouw gelukzaligheid onderdeel van jouw ervaring te laten zijn?
– Ben je bereid om jouw gehechtheid aan de negatieve dingen in jouw leven op te geven voor gelukzaligheid?
Vasten is het voedsel voor de geest. Regelmatig vasten bij de wisseling van de seizoenen reinigt het bloed en stelt de geest open voor veranderende ritmen van aarde en cycli. Vasten helpt ons om dankbaar te zijn voor de beschikbare overvloed waaruit we kunnen kiezen.
De kwaliteiten van het kroonchakra zijn spiritualiteit, schoonheid en gelukzaligheid. Lees de vragen door en bekijk hoe je jouw contacten met deze krachtigste energiebron kunt ontwikkelen of versterken. Spiritueel zijn vereist dat je openstaat voor wie je werkelijk bent. Het zelf vraagt je jouw beperkte visie op je persoonlijkheid uit te breiden tot een hoger zelfbewustzijn, waarin je een aspect van goddelijk bewustzijn zelf bent. Als je weet dat God in je woont, is er niets anders te doen dan je leven te vieren door te eren wat goed, liefdevol, betrouwbaar, eerlijk en mooi is.
Dit zijn de vragen over schoonheid:
– Stimuleert schoonheid jouw waardering voor het leven?
– Sta je je eigen schoonheid toe om te stralen?
– Kun je de schoonheid in anderen zien?
– Als je bij slecht functionerende of zieke mensen bent, zie je dan hun innerlijke schoonheid?
– Hoe mooi maak je jouw omgeving?
– Wat is het mooiste dat je ooit in de natuur hebt gezien?
– Zie je in dat schoonheid een deel is van het wonder des levens?
Bij dit chakra behoren hindoestaanse raga’s. Hier zijn wat linkjes:
– http://www.youtube.com/watch?v=qqVUgjO5Qqw
– http://www.youtube.com/watch?v=w_8DwFsDKg8&feature=related
– http://www.youtube.com/watch?v=J0bg56s3jFM&feature=related
De kwaliteiten van het kroonchakra zijn spiritualiteit, schoonheid en gelukzaligheid. Lees de vragen door en bekijk hoe je jouw contacten met deze krachtigste energiebron kunt ontwikkelen of versterken. Spiritueel zijn vereist dat je openstaat voor wie je werkelijk bent. Het ik moet worden ervaren, niet gedefinieerd. Het vraagt je jouw beperkte visie op je persoonlijkheid uit te breiden tot een hoger zelfbewustzijn, waarin je een aspect van goddelijk bewustzijn zelf bent. Eigenheid ontwikkelen vraagt dat je de illusies van beperktheid doorprikt. Als je weet dat God in je woont, is er niets anders te doen dan je leven te vieren door te eren wat goed, liefdevol, betrouwbaar, eerlijk en mooi is. Als je je overgeeft aan het zelf zal het jouw ondersteunen en leiden en die deuren openen die je nodig hebt om jouw hogere doel in het leven te bereiken.
Dit zijn de vragen over spiritualiteit:
– Heb je een spiritueel kader waarin je de moeilijke ervaringen uit je leven kunt plaatsen?
– Kun je je openstellen voor de liefde, leiding en bescherming van een macht die groter is dan je beperkte ik?
– Voel je je verbonden met de Ultieme Realiteit?
– Wat zijn jouw hoogste spirituele waarheden over jezelf, het leven, de dood en veranderingen?
– Ben je in staat negatieve ideeën die jouw gevoel van eenheid met het leven beperken, te veranderen?
– Geef je religie, de Kerk, een goeroe, helderzienden of genezers de macht om je het antwoord op het leven te geven?
– Heb je het gevoel dat je dingen moet doen om geliefd en aanvaard te worden door de bron?
– Wat machtigt je om je te verbinden met dat wat al een deel van jezelf is?
– Leer je de bron beter kennen door rituelen uit te voeren, te zingen, te mediteren, te vasten of te knielen?
– Heb je het gevoel dat je geliefd kunt zijn, genezen en gekoesterd kunt worden door eenvoudigweg jezelf te zijn?
Een van onze spelregels is: niet ongevraagd reageren op elkaars postings. Die spelregel geldt met name voor de verschillende zelfreflectiethema’s. Zo blijven we gericht op ons eigen proces, en raken we niet afgeleid door discussies die ons naar het denken brengen, weg van ons lichaam, terwijl we toch elkaar kunnen stimuleren of op ideeën helpen.
Dit praathoekje is bedoeld als aparte plek waar reageren juist wél mag. Mocht je behoefte hebben aan uitwisseling, overleg, steun of discussie, post je berichten dan in dit praathoekje.
Verder nog een reminder dat dit een openbaar blog is. Post niet meer dan waar je jezelf prettig bij voelt! Dat is dan meteen een mooie oefening in ‘zorgen voor je eigen welzijn’. 🙂
Herhaal deze bekrachtigingen elke ochtend en elke avond één keer als je je voorhoofdchakra wilt binnengaan.
God is altijd in me, boven me, onder me en om me heen.
Ik zoek de hoogste waarheid en de meest healende manieren om mijn leven te leven.
Ik eer en bescherm mijn goddelijke geest.
Ik weet dat alles goed is, ook al lijkt het tegendeel waar.
Ik kijk naar mijn innerlijk waar ik veilig en geliefd ben en beschermd word.
Ik geloof dat mijn hoogste goed en grootste vreugde zich nu ontvouwen.
Ik ben dankbaar voor alle goede dingen en mensen in mijn leven.
Ik accepteer wie ik ben en eer de geest in mij.
Ik leef in vreugde en dankbaarheid voor de goedheid die mijn leven vult.
Ik waardeer de schoonheid van de aarde en zal haar zo goed als ik kan eren en beschermen.
Ik weet dat mijn hogere doel nu wordt bereikt.
Ik vertrouw erop dat God mij de volgende stap in mijn proces laat zien.
Goedheid en vreugde zijn mijn deel in alle situaties.
Ik ben dankbaar voor het bewustzijn en het inzicht dat ik heb in het diepere mysterie van het leven.
Ik eer alle mensen, alle religies en alle spirituele paden. Alles leidt naar God.
Dank u voor mijn leven, voor wie ik ben en voor wat u mij hebt laten worden.
alexblogt: observatie - meditatie - manifestatie 