Voorhoofdchakra 13 (= laatste): napraathoekje

In dit napraathoekje kun je je conclusies kwijt over de afgelopen twee weken, waarin je geoefend hebt met de thema’s van het voorhoofdchakra. En daarna is het einde aan zicht: we gaan over naar het kroonchakra!

Voorhoofdchakra 13: zelfreflectie ‘Intuïtie’

 

Intuïtie: ik weet

 

De vragen van het voorhoofdchakra gaan over wijsheid, waarneming, kennis, verbeelding en intuïtie. Als je de vragen doorneemt, helpt dat je zien welke delen van het voorhoofd­chakra aandacht en concentratie vereisen. Je kunt de vragen alleen bekijken, of met de hulp van vrienden of familie. Ze zullen je hoe dan ook helpen om innerlijk contact te maken met jezelf.

Hier volgen de vragen over ‘Intuïtie’:
- Hoe weet je wat je weet?
- Laat je jouw intuïtie je ooit een toekomst tonen, of de ware aard van iemand of een situatie?
- Vertrouw je wat je intuïtie over iets of iemand zegt?
- Ben je bereid gebruik te maken van jouw kennismagazijn?
- Gebruik je je innerlijke kennis als je wilt aanvoelen wat voor jou het beste is?
- Hoe gebruik je jouw intuïtie nu? Weet je ooit dat iets is zoals het is, ongeacht wat anderen je proberen te zeggen?
- Vertrouw je paranormaal begaafden en helderzienden om je te vertellen wat ze over jou aanvoelen? Zou je het aankunnen om te weten wat er voor je ligt?

Voorhoofdchakra 12: negativiteit doorstaan

We hebben gereflecteerd op wijsheid, waarneming, kennis en verbeelding. Straks komt nog één thema aan de orde: intuïtie. Nu kijken we wat je op het domein van het voorhoofd­chakra kunt doen om negativeit te doorstaan. Ambika Wauters geeft de volgende aandachtspunten.

Gun je geest ontspanning. Te intensief gebruik leidt tot zorgen en obsessies.

Wees bereid snelle en oppervlakkige oplossingen naast je neer te leggen.

Trek alles en iedereen in twijfel die jouw aangeboren waarde, gevoel voor vrijheid of schoonheid ontkent.

Zoek het goede in elk mens en in elke situatie.

Denk aan eventuele ongezonde patronen in je leven en zeg tegen jezelf: ‘Nooit meer!’

Houd ermee op jezelf te vergelijken met anderen. Zoek naar het unieke in jezelf.

Ontmoet gelijkgestemde mensen op cursussen en in workshops. Dit kan angst en eenzaamheid verlichten.

Lees en bekijk verheven en inspirerende boeken en films.

Bekijk jezelf dagelijks in de spiegel en voel liefde voor jezelf.

Kies ervoor zo liefdevol en positief te zijn als je kunt.

Wees erop attent wanneer je moe en mat bent. Doe iets positiefs voor jezelf.

Voorhoofdchakra 11: zelfreflectie ‘Verbeelding’

Verbeelding: dromen en daden

De vragen van het voorhoofdchakra gaan over wijsheid, waarneming, kennis, verbeelding en intuïtie. Als je de vragen doorneemt, helpt dat je zien welke delen van het voorhoofd­chakra aandacht en concentratie vereisen. Je kunt de vragen alleen bekijken, of met de hulp van vrienden of familie. Ze zullen je hoe dan ook helpen om innerlijk contact te maken met jezelf.

Hier volgen de vragen over ‘Verbeelding’:
- Laat je jezelf dagdromen over hoe je leven zou kunnen zijn als…?
- Kun je je voorstellen hoe je leven er over een jaar uitziet? Over vijf jaar? Over tien jaar?
- Stel je voor hoe je zou zijn als je je dromen had verwezenlijkt. Wat zou er dan anders zijn?
- Welke dingen in je leven zou je graag verbeterd zien? Hoe zou het eruitzien als ze verbeterd waren? Kun je je voorstellen dat je gelukkig bent met de veranderingen die zich momenteel in je leven voltrekken?
- Kun je je voorstellen dat je geliefd bent en gekoesterd wordt op een manier die respecteert wie je bent?
- Kun je je voorstellen dat je genoeg geld hebt om te doen wat je wilt?
- Kun je je voorstellen dat je zo gezond en vitaal bent dat je de energie hebt om te doen wat je wilt?
- Kun je je een mate van dankbaarheid voorstellen waarbij je volledig één bent met de schepper en precies weet waar de goedheid in je leven vandaan komt?

Voorhoofdchakra 10: meditatie

Ook voor dit chakra staat er een oefening op http://www.eclecticenergies.com/nederlands/chakras/openen.php#chakra1.

Plaats je handen voor het onderste deel van je borst. De middelvingers zijn recht en raken bij de toppen, en wijzen voorwaarts. De andere vingers zijn gebogen en raken elkaar bij de bovenste twee kootjes. De duimen wijzen naar je toe en raken elkaar bij de toppen. Concentreer je op het voorhoofdchakra, enigszins boven het punt tussen je wenkbrauwen. Chant het geluid OM of AUM.

Voorhoofdchakra 9: zelfreflectie ‘Kennis’

Kennis: ik begin dat in te zien

De vragen van het voorhoofdchakra gaan over wijsheid, waarneming, kennis, verbeelding en intuïtie. Als je de vragen doorneemt, helpt dat je zien welke delen van het voorhoofd­chakra aandacht en concentratie vereisen. Je kunt de vragen alleen bekijken, of met de hulp van vrienden of familie. Ze zullen je hoe dan ook helpen om innerlijk contact te maken met jezelf.

Hier volgen de vragen over ‘Kennis’:
- Waardeer je kennis die je leven meer voldoening en betekenis geeft?
- Kun je kennis van informatie onderscheiden?
- Ben je bereid om tijd te besteden aan het verwerven van kennis over de dingen in het leven waar je van houdt en geniet?
- Hoe belangrijk is leren voor je?
- Zou een verfijnde en kwalitatieve vorm van kennis je leven op essentiële wijze verbeteren?
- Welke gebieden van je leven zou je graag ontwikkelen door meer kennis te verwerven?
- Respecteer je je vermogen om te leren en stimuleer je je geest met goede boeken, films en interessante ervaringen?
- Kennis is overlevingsgereedschap voor je ziel. Ben je in staat te weten wat belangrijk is om te weten en wat een verspilling van jouw tijd en energie is?

Voorhoofdchakra 8: voedsel

Vroeger werd gedacht dat zalm, thee en amandelen goed waren voor de hersenen. Voor de oude Kelten was zalm de vis der wijsheid. Aristoteles zei dat zes amandelen en thee goed waren van de hersenen. Licht voedsel houdt de geest helder. Voedsel dat vers en proteïnerijk is en waaraan niets is toegevoegd, is uitstekend voor het voorhoofdchakra.

Voorhoofdchakra 7: zelfreflectie ‘Waarneming’

Waarneming: volleerd-getroebleerd

De vragen van het voorhoofdchakra gaan over wijsheid, waarneming, kennis, verbeelding en intuïtie. Als je de vragen doorneemt, helpt dat je zien welke delen van het voorhoofd­chakra aandacht en concentratie vereisen. Je kunt de vragen alleen bekijken, of met de hulp van vrienden of familie. Ze zullen je hoe dan ook helpen om innerlijk contact te maken met jezelf.

Hier volgen de vragen over ‘Waarneming’:
- Hoe zie je wat en wie voor jouw hoogste goed zijn?
- Laat je anderen je leegzuigen omdat je geen grenzen kunt stellen? Of omdat je anderen ten koste van jouw vrede en geluk een plezier wilt doen?
- Wat zijn jouw criteria bij het waarnemen of iemand betrouwbaar en een potentiële vriend is?
- Wat zijn jouw criteria bij het onderscheiden tussen waarheid en list?
- Vertrouw je op je vermogen om goed van slecht, en middelmatig van volledigheid te onderscheiden?
- Ben je in staat nee te zeggen tegen dingen die slecht voor je zijn? Kun je onderscheiden wie aan jouw kant staan en wie jou willen uitbuiten en manipuleren?
- Kom je weleens in situaties waarin je geen grenzen ziet en waaruit je je daarna moet terugtrekken omdat je er te diep inzit? Of waarin je anderen hebt toegelaten tot je diepste gevoelens en gedachten?
- Kun je situaties en mensen in je leven bekijken en een grens trekken om je gezondheid, reserves en geest te beschermen tegen misbruik en pijn die degenen die je niet koesteren je aandoen?
- Kun je onderscheiden wat werkelijk waardevol en mooi aan jou is en dat van binnen eren?
- Kun je vertrouwen op je vermogen om te weten wat goed voor je is, terwijl je je waarnemingsvermogen ontwikkelt?

Voorhoofdchakra 6: muziekje erbij

Bij dit chakra behoort klassieke muziek, met name sonates van Mozart.
Hier is er eentje:

En nog een paar linkjes:
http://www.youtube.com/watch?v=dd7Q7vhNB-I&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=TJGTjIQHFWI&feature=related

Voorhoofdchakra 5: zelfreflectie ‘Wijsheid’

Wijsheid: de nar

De vragen van het voorhoofdchakra gaan over wijsheid, waarneming, kennis, verbeelding en intuïtie. Als je de vragen doorneemt, helpt dat je zien welke delen van het voorhoofdchakra aandacht en concentratie vereisen. Je kunt de vragen alleen bekijken, of met de hulp van vrienden of familie. Ze zullen je hoe dan ook helpen om innerlijk contact te maken met jezelf. Ze zullen diepe, ongeregistreerde delen van je psyche raken, die het verlangen om jezelf beter te begrijpen kunnen losmaken. Een kijkje in jezelf kan je helpen greep te krijgen op aspecten van je persoonlijkheid die je eerder wellicht onderdrukt of niet begrepen hebt. Laat de vragen kwesties naar boven halen die aandacht nodig hebben, als onderdeel van groei en genezing. Vraag je hogere ik om de waarheid van je ervaring te onthullen en wacht geduldig om een antwoord.

Ook nu zijn alle vragenlijsten afkomstig uit Chakra’s ontcijferd van Ambika Wauters.

Hier volgen de vragen over ‘Wijsheid’:
- Hoe wijs voel je je over je leven?
- Wat weet je dat je weet?
- Respecteer je de wijsheid die voortkomt uit de levenservaring van je vrienden en ouders?
- Wat is je persoonlijke wijsheid over je gezondheid, geluk, relaties, financiën, seksualiteit en genezing?
- Vind je het veilig om je wijsheid met anderen te delen?
- Luister je naar de wijsheid die anderen met je delen?
- Kun je de zware ervaringen in je leven onder ogen zien en daaruit wijsheid halen?
- Kun je in je wijsheid het verleden vergeven en er lering uit trekken?
- Kun je de wijsheid vinden om na een zware dag of ervaring jezelf lief te hebben en te accepteren?