In dit napraathoekje kun je je conclusies kwijt over de afgelopen twee weken, waarin je geoefend hebt met de zonnevlechtthema’s.
En daarmee zijn we tot het besluit gekomen van dit chakra… we stijgen door naar het volgende!
22 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 13: negativiteit doorstaan
We hebben gereflecteerd op eigenwaarde, zelfrespect, vertrouwen, persoonlijke kracht en vrijheid van keuze. Wat nou als dat niet jouw sterke punten zijn of als je in een moeilijke situatie zit waarin deze aspecten onder druk komen te staan? Ambika Wauters geeft de volgende aandachtspunten om negativiteit te doorstaan.
Ontwikkel je eigen persoonlijkheid. Weet dat je, in allerlei verschillende situaties, altijd dezelfde bent.
Creëer je eigen persoonlijkheid, die anderen laat weten wie je bent.
Het kan veilig zijn om de kudde te volgen, maar dat beperkt en stompt ook altijd af.
Breng tijd met alleen jezelf door. Leer je eigen vriendschap te verfijnen.
Vraag jezelf of je het leven waarvan je zegt dat je het wilt, waardig bent.
Zoek uit op welke gebied jouw talenten en gaven liggen.
Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen. Je eigenheid ontwikkelt zich door jezelf in uitdagende situaties te plaatsen.
Reizen en ontdekken helpen jouw vorming als je met tegenspoed en uitdagingen geconfronteerd wordt.
Leer karakter en integriteit in jezelf en anderen te herkennen.
21 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 12: zelfreflectie ‘Vrijheid van keuze’
En hier is dan alweer de laatste vragenlijst van het zonnevlechtchakra! Ik begin alweer door te stromen naar het volgende chakra, het hart, en jullie?
De vragen die betrekking hebben op het zonnevlechtchakra zijn onderverdeeld in de kwaliteiten die dit centrum beheersen: eigenwaarde, zelfrespect, vertrouwen, persoonlijke kracht en vrijheid van keuze. Neem de tijd om de vragen te beantwoorden en werk aan de kwaliteiten als ze zwak of onderontwikkeld zijn. Dat zal je helpen om een sterk gevoel van eigenheid te ontwikkelen, dat je in zware tijden kracht en uithoudingsvermogen geeft.
De vragen:
Weet je dat je altijd en in elke situatie vrij bent om te kiezen?
Breng je de vrijheid om jezelf te zijn altijd in de praktijk?
Eer je dit geschenk en verdedig je het als je gevraagd wordt een besluit te nemen?
Besef je dat vrijheid van keuze essentieel is voor de ontwikkeling van de mensheid?
Prijs je dit mooiste van alle geschenken van God, het geschenk dat door jouw land verdedigd wordt?
Voel je je vrij om te kiezen voor het goede in het leven?
20 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 11: zelfreflectie ‘Persoonlijke kracht’
De vragen die betrekking hebben op het zonnevlechtchakra zijn onderverdeeld in de kwaliteiten die dit centrum beheersen: eigenwaarde, zelfrespect, vertrouwen, persoonlijke kracht en vrijheid van keuze. Neem de tijd om de vragen te beantwoorden en werk aan de kwaliteiten als ze zwak of onderontwikkeld zijn. Dat zal je helpen om een sterk gevoel van eigenheid te ontwikkelen, dat je in zware tijden kracht en uithoudingsvermogen geeft.
De vragen:
Hoe is je relatie tot je eigen kracht?
Ben je bereid je persoonlijke macht uit te oefenen als je je misbruikt of slecht behandeld voelt?
Ben je bereid om je in krachtige taal uit te drukken, zodat anderen weten dat er met jou niet te spotten valt?
Kun je jouw persoonlijke kracht gebruiken om iets te laten gebeuren waarvan anderen beter worden?
Ben je helder in je behoefte aan evenwicht tussen je persoonlijke kracht en nederigheid en mededogen?
Misbruik je jouw persoonlijke kracht door geïrriteerd en moeilijk te doen tegen hen die niet in een positie zijn om tegen je in te gaan?
Verfijn je jouw persoonlijke kracht en leer je om hem te beheersen als dat nodig is?
Eer je jouw kracht door hem alleen te gebruiken als het nodig is?
18 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 10: meditatie
Op http://www.eclecticenergies.com/nederlands/chakras/openen.php#chakra1 staat een aardige oefening voor het zonnevlechtchakra:
Plaats je handen voor je buik, enigszins onder je solar plexus. Laat de vingers elkaar bij de toppen raken, en laat ze van je af wijzen. Het is belangrijk de vingers recht te houden. Concentreer je op de zonnevlechtchakra bij de ruggengraat, enigszins boven het niveau van de navel. Chant het geluid RAM.
16 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 9: zelfreflectie ‘Vertrouwen’
De vragen die betrekking hebben op het zonnevlechtchakra zijn onderverdeeld in de kwaliteiten die dit centrum beheersen: eigenwaarde, zelfrespect, vertrouwen, persoonlijke kracht en vrijheid van keuze. Neem de tijd om de vragen te beantwoorden en werk aan de kwaliteiten als ze zwak of onderontwikkeld zijn. Dat zal je helpen om een sterk gevoel van eigenheid te ontwikkelen, dat je in zware tijden kracht en uithoudingsvermogen geeft.
De vragen:
- Vertrouw je op je vermogen om iets goed te doen?
- Ben je blij dat je een project kunt kiezen en het af kunt maken?
- Vertrouw je op je vermogen om zo nodig veranderingen in je leven aan te brengen?
- Als zich een goede kans voordoet, vertrouw je dan op je eigen oordeel dat die kans een goede is?
- Vertrouw je op je vermogen je behoeften begrijpelijk over te brengen aan degenen om je heen?
- Vertrouw je op je vermogen om in relaties keuzen te maken die voor jezelf goed zijn?
- Vertrouw je erop dat je zult slagen in je werk en in de dingen die voor jou belangrijk zijn?
15 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 8: voedsel
Kip, eieren, zonnebloem- en olijfolie, honing, stroop, ananas, citroenen, grapefruits en bruine rijst zijn licht verteerbaar en goed voor dit chakra. Voedsel dat goed is tegen leverklachten , zoals groene groenten en eten dat de spijsvertering helpt, zijn ook goed voor dit chakra.
14 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 7: zelfreflectie ‘Zelfrespect’
De vragen die betrekking hebben op het zonnevlechtchakra zijn onderverdeeld in de kwaliteiten die dit centrum beheersen: eigenwaarde, zelfrespect, vertrouwen, persoonlijke kracht en vrijheid van keuze. Neem de tijd om de vragen te beantwoorden en werk aan de kwaliteiten als ze zwak of onderontwikkeld zijn. Dat zal je helpen om een sterk gevoel van eigenheid te ontwikkelen, dat je in zware tijden kracht en uithoudingsvermogen geeft.
De vragen:
- Waar ben je het meest trots op in jouw leven?
- Kun je successen uit het verleden op waarde schatten?
- Heb je respect voor jezelf als je iets in je leven goed gedaan hebt?
- Wat is het beste dat je ooit in je leven gedaan hebt?
- Wat is het aardigste dat je ooit in je leven gedaan hebt?
- Heb je respect voor jezelf als je iets tot aan het einde hebt doorgezet, zeker als het iets moeilijks en uitdagends was?
- Wat zijn de consequenties als je tot het uiterste bent gegaan om iets te bereiken?
- Waardeer je je vermogen om goed te doen?
12 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 6: muziekje erbij
Ja, daar zijn we weer met het muzikale chakramoment!
Bij het zonnevlechtchakra behoort marsmuziek.
Nu ken ik alleen de Radetzky mars (tietekont tietekont tietekontkontkont), dus die heb ik dan maar voor jullie opgezocht:
Geniet ervan tussen het zelfreflecteren door. 
11 augustus, 2010
Zonnevlechtchakra 5: zelfreflectie ‘Eigenwaarde’
De vragen die betrekking hebben op het zonnevlechtchakra zijn onderverdeeld in de kwaliteiten die dit centrum beheersen: eigenwaarde, zelfrespect, vertrouwen, persoonlijke kracht en vrijheid van keuze. Neem de tijd om de vragen te beantwoorden en werk aan de kwaliteiten als ze zwak of onderontwikkeld zijn. Dat zal je helpen om een sterk gevoel van eigenheid te ontwikkelen, dat je in zware tijden kracht en uithoudingsvermogen geeft. Leven is een prachtkans om je karakter te verfijnen. Vergroot je gevoel van eigenheid met elke situatie die aanwezigheid, kalmte en karakter vereisen.
De vragen:
- Hoe sterk waardeer je jezelf?
- Ken je de ultieme waarde van eigenheid?
- Eer je jouw idee over wie je bent in het bijzijn van familie en vrienden?
- Verberg je jouw aangeboren eigenwaarde voor anderen omdat je denkt dat je anders bent?
- Zie je de waarde van anderen, al zien zij hun eigen licht niet schijnen?
- Kun je vanbinnen contact maken met de plek van licht, intelligentie en liefde?
- Ben je bereid om tijd en innerlijk werk in te zetten om je beter te verankeren in jouw eigenheid?
